★ Les programmes courts et longs

Les programmes courts et longs des Messieurs et Dames.

►► Programmes Seniors

Les compétitions se déroulent en deux temps, voire trois, si des qualifications ont lieu. En compétition de haut niveau, devant les juges et les spectateurs, les patineurs réalisent deux programmes : un programme "court" d’une durée de 2’50 " dans lequel les éléments sont imposés (sauts, pirouettes, pas), et un programme "libre" de 4’00 " pour les dames, 4’30 " pour les messieurs, avec des éléments techniques limités (leur nombre est imposé), mais laissant une plus grande liberté à l’athlète. À chaque fois, le patineur exprime un thème et des émotions dans une séquence chorégraphiée.

Les programmes courts en particuliers, diffèrent entre la gente masculine et féminine.

Les choix du programme imposé (Pc):

★ Senior Messieurs : PC

1) Un double ou un triple Axel Paulsen.
2) Un triple ou un quadruple saut immédiatement précédé par des pas de liaison et/ou de tous autres mouvements comparables de patinage libre. (A vous de choisir les pas de pas de liaison pour le première choix ou alors, les autres mouvements si vous choisissez la seconde option).
3) Une combinaison de sauts composée d’un double et d’un triple, de deux triples, d’un quadruple et d’un double ou d’un quadruple et d’un triple. (Le choix de la combinaison est séparé par une virgule, vous n’avez pas à les faire tous. C'est soit la combinaison d'un double, et d'un triple, soit celle de deux triples, soit celle d'un quadruple suivit d'un double ou bien encore, celle avec un quadruple et un triple.)
4) Une pirouette sautée huit (8) tours minimum
5) Une pirouette horizontale ou une pirouette assise avec un seul changement de pied (six tours minimum pour chacune des pirouettes)
6) Une pirouette combinée avec un seul changement de pied, six tours pour chacune des pirouettes. (6 tours pour chaque pied, sont le minimum)
7) Une séquence de pas utilisant pleinement la surface de la glace. (Vous avez le choix de la séquence de pas).

★ SENIOR DAMES : PC

1) Un double ou un triple Axel Paulsen
2) Un triple saut immédiatement précédé par des pas de liaison et/ou de tous autres mouvements comparables de patinage libre (A vous de choisir les pas de pas de liaison pour le première choix ou alors, les autres mouvements si vous choisissez la seconde option).
3) Une combinaison de sauts composée d’un double et d’un triple ou de deux triples
4) Une pirouette sautée (8 tours minimum).
5) Une pirouette cambrée en arrière ou sur le côté huit (8 tours minimum)
6) Une pirouette combinée avec un seul changement de pied, (6 tours minimum pour chaque pied).
7) Une séquence de pas utilisant pleinement la surface de la glace. (Vous avez le choix de la séquence de pas).

Les choix du programme libre :

★ Senior Messieurs : PL

- Un maximum de huit éléments de sauts dont un de type Axel, doit être incorporé.
- Un maximum de trois pirouettes comprenant, une pirouette combinée, une pirouette sautée et une pirouette avec seulement une position doit être réalisées.
- Au maximum, votre programme doit contenir une séquence de pas (footwork)
- Il ne peut y avoir plus d'une séquence chorégraphique qui ne dépasse pas les 2 minutes. (La séquence chorégraphique n'étant pas obligatoire. Vous pouvez la sauter).

★ Senior Dames : PL

- Un maximum de sept éléments de sauts dont un de type Axel, doit être incorporé.
- Un maximum de trois pirouettes comprenant, une pirouette combinée, une pirouette sautée et une pirouette avec seulement une position doit être réalisées.
- Au maximum, votre programme doit contenir une séquence de pas (footwork)
- Il ne peut y avoir plus d'une séquence chorégraphique qui ne dépasse pas les 2 minutes. (La séquence chorégraphique n'étant pas obligatoire. Vous pouvez la sauter).

Évidemment, que cela soit chez les hommes ou les femmes, vous avez le choix, vous n’êtes pas obligés de faire tous les sauts au contraire, là, ce sont le maximum de sauts, de pas, pirouettes etc que vous pouvez incorporer dans votre programme. En faire plus, ne vous rapportera pas plus de points. C’est un programme libre. Avec votre coach, sentez-vous libre de choisir les figures selon les limites imposées. Pour les sauts, vous êtes totalement libres de choisir entre un simple, un double, un triple et un quadruple. Seul un saut axel est obligé et encore, c'est à vous de voir pour un simple, double, triple ou quadruple.

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Les programmes courts et longs des Messieurs et Dames.

►► Programmes Juniors

Les compétitions se déroulent en deux temps, voire trois, si des qualifications ont lieu. En compétition de haut niveau, devant les juges et les spectateurs, les patineurs réalisent deux programmes : un programme "court" d’une durée de 2’50 " dans lequel les éléments sont imposés (sauts, pirouettes, pas), et un programme "libre" de 4’00 " pour les dames, 4’30 " pour les messieurs, avec des éléments techniques limités (leur nombre est imposé), mais laissant une plus grande liberté à l’athlète. À chaque fois, le patineur exprime un thème et des émotions dans une séquence chorégraphiée.

Les programmes courts en particuliers, diffèrent entre la gente masculine et féminine.

Les choix du programme imposé (Pc):

★ Junior Messieurs : PC

1) Un double ou un triple Axel Paulsen
2) Un double ou triple boucle immédiatement précédé par des pas de liaison et/ou de tous autres mouvements comparables de patinage libre
3) Une combinaison de sauts composée d’un double et d’un triple ou de deux triples
4) Une pirouette sautée horizontale (8 tours minimum).
5) Une pirouette assise avec un seul changement de pied. (6 tours minimum pour chaque pied).
6) Une pirouette combinée avec un seul changement de pied. (6 tours minimum pour chaque pied).
7) Une séquence de pas utilisant pleinement la surface de la glace.

★ Junior Dames : PC
1) Un double Axel Paulsen
2) Un double ou triple boucle immédiatement précédé par des pas de liaison et/ou de tous autres mouvements comparables de patinage libre
3) Une combinaison de sauts composée de deux doubles ou d’un double et d’un triple ou de deux triples
4) Une pirouette sautée horizontale (8 tours minimum)
5) Une pirouette cambrée en arrière ou sur le côté (8 tours minimum)
6) Une pirouette combinée avec un seul changement de pied (6 tours minimum pour chaque pied).
7) Une séquence de pas utilisant pleinement la surface de la glace

Les choix du programme libre :

★ Junior Messieurs : PL

- Un maximum de huit éléments sauts dont un de type Axel
- Un maximum de trois pirouettes (abréviations différentes), dont une pirouette combinée, une pirouette sautée et une pirouette avec seulement une position.
- Une séquence de pas maximum

★ Junior dames : PL

- Un maximum de sept sauts dont un de type Axel
- Un maximum de trois pirouettes, dont une pirouette combinée, une pirouette
sautée et une pirouette avec seulement une position
- Une séquence de pas maximum

Source : https://ffsg.org/

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Les programmes courts et longs des Couples

►► Programmes Couples

Les choix du programme imposé (Pc):

★ Juniors Couples : PC 2m15 +/- 10 s

1. Spirale de la mort – n‟importe quelle carre – au moins une révolution.
2. Pirouette de Couple– n‟importe quelle carre, chaque changement de position doit être tenu pendant au moins deux révolutions. Le changement d‟une position à une autre n‟est pas compté comme une révolution.
3/4. Deux portées différents d’une position – Le partenaire doit faire quatre rotations maximum lors du portée. Les mouvements du type Adagio à la fin de la portée ne sont pas permis.
5.Un saut en parallèle – Pas de combinaison. Il doit être reconnu donc pour ça, il ne faut pas non plus de sauts triples.
6. Une pirouette parallèle – Pas de combinaison. Doit être une pirouette reconnue. Il doit y avoir 3 révolutions minimum.
7. Une Séquence de pas
8. Un saut lancé ou Twist Lift – Dans le twist lift la partenaire peut effectuer juste après le départ, une extension ou un écartement total, ce dernier sera beaucoup mieux noté. A la réception, les deux partenaires peuvent rouler en arrière ou peuvent se retrouver en position face-à-face. Le dernier recevra plus de mérite

★ Seniors Couples: Pc

Programme Court: 2 minutes et 45 secondes. +/- 5 sec.

1. Spirale de la mort – n‟importe quelle carre – au moins une rotation.
2. Pirouette de Couple– n‟importe quelle combinaison, chaque changement de position devra être tenue pendant au moins deux rotations. Le changement de position n‟est pas compté comme une rotation.
3. Portée d’une position – Le maximum de rotation du partenaire est de 4. Les mouvements du type “Adagio” à la fin du porté ne sont pas permis.
4. Combinaison de portés - Maximum trois positions. Pas plus de huit rotations du porteur à partir du départ jusqu'à l'atterrissage. Tous les départs de la dame doivent être reconnus. Les mouvements du type Adagio à la fin du porté ne sont pas permis.
5. Un saut en parallèle – Pas de combinaison. Il doit être un saut reconnu.
6. Une pirouette en parallèle – Pas de combinaison. Doit être une pirouette reconnue avec un minimum de trois rotations.
7. Une séquence de Pas.
8. Un saut lancé ou Twist Lift – Dans le twist lift la partenaire peut effectuer juste après le départ, une extension ou un écartement total, ce dernier sera beaucoup mieux noté.

A la réception, les deux partenaires peuvent rouler en arrière ou peuvent se retrouver en position face-à-face. Le dernier recevra plus de mérite.

Les choix du programme libre (Pl):

★ Juniors Couples: PL temps : 3 minutes et 30 secondes. +/- 10 sec.

1- Le couple ne peut pas présenter plus de deux portées dans le programme. Au moins une des portées doit être une portée isolée avec pas plus de quatre tours de rotation. Chaque combinaison de portées ne doit pas dépasser douze tours
de rotation.
2- Le couple doit présenter une spirale de la mort, carre au choix. Le couple peut faire au maximum deux spirales de la mort ; celle ci, devra être différente de la première.
3 - Le couple peut faire au maximum un Twist Throw Jump.
4- Le couple peut faire au maximum deux sauts lancés.
5- Le couple peut faire au maximum deux sauts en parallèle (single ou en combinaison)
6- Le couple peut faire au maximum deux pirouettes de couple.
7- Le couple peut faire au maximum deux pirouettes en parallèle (une position ou combinaison de positions).
8- Le couple doit présenter une séquence de pas en diagonal, en cercle ou en
serpentine.
9-Dans le programme long, les mouvements chorégraphiques, comme des petites portées de danse, sont permis.

★ Seniors Couples : PL temps 4m10+/- 10 secondes

1- Le couple ne peut pas présenter plus de trois portées dans le programme. Au moins une des portées doit être une portée isolée avec un maximum de 4 tours de rotation. La combinaison de portées ne doit pas dépasser les 12 tours de rotation.
2- Le couple doit présenter deux spirales de la mort, l'une en carre dedans et l'autre en carre dehors.
3- Le couple peut faire au maximum un Twist Throw Jump.
4- Le couple peut faire au maximum deux sauts lancés.
5- Le couple peut faire au maximum deux sauts en parallèle (single ou en combinaison).
6- Le couple peut faire au maximum deux pirouettes de couple.
7- Le couple peut faire au maximum deux pirouettes en parallèle (Une position ou combinaison de positions).
8 - Le couple doit obligatoirement présenter une séquence de pas en Diagonal, en Cercle ou en Serpentine.

Dans le programme long les mouvements chorégraphiques, comme des petites portées de danse, sont permis.
Source : https://ffsg.org/

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Les programmes courts et longs des Couples de Danse sur Glace.

►► Programmes Danses sur Glace

Rythmes :

Swing Medley
Foxtrot, Quickstep, Swing, Charleston, Lindy Hop
Spanish Medley
Paso Doble, Flamenco, Tango, Spanish Waltz, Bolero Gypsy Music, Fandango
Classic Medley
Waltz, Classic Polka, March, Galop
Latin Medley
Mambo, Salsa, Merengue, Bachata, Bossa nova, Batucada, Cha Cha Cha, Samba, Rumba
Rock Medley
Jive, Boogie Woogie, Rock Roll, Blues, Old Jazz
Folk Dance
Ethnic Dance
Modern Music Medley
Disco Music, Pop, Dance, Hip Hop, Soul, Rap, Techno, House, Hard Rock
Musical Operetta Medley

Les programmes :

★ Imposées seniors et juniors

Les compétitions de danse commencent par deux danses imposées tirées au sort parmi toutes les danses officielles (tango romantique, tango argentin, valse d'or, valse de Ravensburger, blues, silver samba ...)

Ces danses sont totalement imposées : même musique, même programme au pas près pour tous les concurrents. Seule l'interprétation gestuelle est libre. Les couples de danseurs effectuent deux tours de pistes et se voient attribuer une note technique et une note de mesure et d'expression.

★ Danses originales Seniors & Juniors:

Seconde épreuve, la danse originale a un tempo et un thème imposés (valse, tango, jive, paso doble...) différents chaque saison que les danseurs interpréteront sur une musique et une chorégraphie de leur choix. Ils devront néanmoins réaliser certains éléments exigés dans le programme.

★ Danses libres Séniors & Juniors

La danse libre, équivaut au programme libre pour les autres disciplines, elle est de 4 minutes +/- 10 sec.

La composition de la danse libre comme le programme libre chez les Couples, Dames et Messieurs est plus ou moins au choix des patineurs à condition qu'ils y incluent les quelques éléments imposés (notamment 5 portés de danse minimum et 7 maximum), et d'autres éléments (des séquences de pas, des pirouettes de danse..) réalisés suivant des consignes impératives spécifiées, variant d'une saison sur l'autre.

La sélection des rythmes utilisés est au minimum de deux et d'un maximum de trois rythmes différents. Le choix de rythmes peut inclure l'utilisation des deux sélections de musiques différentes pour le même rythme; cependant cela ne peut se faire que pour un des rythmes choisis. Le choix des 3 trois rythmes différents, ne peut pas comprendre l'utilisation de deux sélections de musiques différentes pour le même rythme. Un des rythmes sélectionnés doit être le rythme choisi pour la séquence de danse imposée.

(Pendant la séquence de la danse imposée, un changement de sélection de la
musique n‟est pas autorisé.)

Source : https://ffsg.org/ et lacglacé

• VANKA

★ Les programmes courts et longs

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